Ep.294【談芯時刻】「你不是真正的快樂？」用身心覺察找回內在自由！_feat.舞動靜心導師 Shanti

每天打卡上班，處理一堆標準化的任務， 日復一日，過著旁人眼中「成功」的生活。 但只有自己知道，內心像開著一個不停閃爍的 Word 檔， 來來回回敲著同一句話：「我是誰？我為什麼在這裡？」 更糟的是，別說追夢了，連站起來伸個懶腰、甩甩手的力氣都沒有， 感覺就像被某種無形的枷鎖綁住，動彈不得。 如果你也曾有這種感覺，那你一定會想聽聽 Shanti 的故事。 Shanti 現在是一名舞動靜心導師和人生教練，每天帶領學員透過身體的流動， 找回內在的自由。但你能想像嗎？她也曾經在困惑裡掙扎了整整 十年。 那時的她，穿著警官制服，過著旁人眼中穩定又受人敬重的生活， 但內心的空虛卻越來越深。直到有一天， 她終於聽見內心真正的聲音，鼓起勇氣做了一個驚人的決定——從警官制服，直接換上舞者的服裝！ 這不是衝動，而是她第一次選擇「真正為自己而活」。 聽著她的故事，我這個四肢不協調的人，竟然也燃起了一絲試試看的衝動。 試想一下——沒有 KPI，沒人考核績效，沒有所謂的「對或錯」，只是單純地讓身體跟隨自己的節奏擺動，那該有多痛快！ 或許，我們一直以來都在用「頭腦」尋找答案，卻忘了，真正的自己，藏在「身體的感受」裡。當我們願意放下理性的框架，透過與身體的連結，或許就能找回那些遺落已久的內在色彩。 原來，人生的答案，不是迎合別人的期待，而是勇敢做自己，走上屬於自己的路。 🌟 如果你也想試試看，不妨從現在開始，閉上眼，讓身體跟著音樂動一動，或許你會發現，心裡的鬱悶，也跟著鬆開了。   ∞ Shanti更多免費資源&社群: 📍更多資源這裡找: https://linktr.ee/8shanti   本集重點： 1.決定轉職的歷程 2.遇見「舞動」讓高敏感安放 3.怎麼透過舞動靜心 4.生活中和身體連結小撇步 #冥想 #心靈成長 #自我成長 #跳舞 #身體覺察 邀請您給予隨心贊助，或加入芯花朵朵開-愛我久久贊助方案，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處) Powered by Firstory Hosting