EP.297｜大家都在跌，自己不算賠？

❤️下方有Podcast 節目表，可以快速跳到你有興趣的段落 📝 節目摘要 透過 Festinger 的「社會比較理論」與「鏡中自我」概念，解析投資人為何容易受他人績效影響，進而產生焦慮與不當決策 。節目引用針對散戶的研究指出，過度「向上比較」會增加交易頻率與風險承擔 ；同時結合「社會參考點」與「相對剝奪感」理論，說明在面臨系統性風險時，適當的比較能緩衝虧損壓力，穩定決策 。 為改善比較心態，教練提出具體方法：製作「歸因分類表」釐清責任、進行「資訊節食」，以及每日的「比較覺察練習」 。最終期盼聽眾能找到合適的參考基準，將重心放回自身的交易紀律與成長 。 ●AI課程問卷 https://lifeinvestor.pse.is/8w3qfa ●鮪爸「LINE官方帳號」:https://lin.ee/aLvWHxr ●個人交易心理諮詢及團體課程表單 https://forms.gle/eWtZTe1gWcyjdNop7 ●鮪爸交易心理書《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●諮詢、演講、轉載及商業合作等邀約可私訊或寄信箱:[email protected] ●鮪爸 FB粉絲專頁「鮪爸的交易心理輔導室」 https://www.facebook.com/PsyLifeinvestor ●傳訊詢問我問題(LINE 官方帳號): https://lin.ee/aLvWHxr ●買書支持:《在交易的路上，與自己相遇》:https://www.books.com.tw/products/0010958498 ●參考資料: 《在交易的路上，與自己相遇》 - 鮪爸 Archuleta, K. L., Mielitz, K. S., Jayne, D., & Le, V. (2019). Financial goal setting, financial anxiety, and solution-focused financial therapy (SFFT): A quasi-experimental outcome study. Contemporary Family Therapy. https://doi.org/10.1007/s10591-019-09501-0 【參考 Podcast 集數推薦】 EP.37 你又被主力針對了嗎 其實是你自己的心理投射 EP.41 為什麼我們會一直問別人「買(賣)哪支股票」 EP.58 3個在投資中培養「認錯的勇氣」的心理建議 EP.81 「承擔責任」對投資與交易的重要性(附3個影響與心理建議) EP.148 我們為什麼常為「投資失敗」找藉口 EP.158 跟別人買比較安全「從眾效應」是什麼 EP.172 投資與交易中的信心怎麼建立 EP.187 後悔與報復性交易 EP.198 如何為自己的決策好好「負責」，成為更優秀的交易者與投資人 EP.206 投資失敗藉口 EP.209 認知偏誤 EP.238 責任感 EP.272 交易策略還是心理問題 EP.279 如何回到好的交易狀態 EP.284 多少錢才會感到幸福 ⏱️ 節目時間軸 (01:30) 免寫程式的AI交易工具應用 - 說明課程將教導如何透過簡單指令，讓AI快速計算停損點、加碼資金與本益比 。 (02:33) Festinger 社會比較理論 - 介紹知名心理學家費斯汀格的理論，解釋人類天生就難以避免與他人比較的本能 。 (03:10) 鏡中自我理論 - 透過公民課學過的「鏡中自我」概念，說明我們常透過別人的眼光與評價來觀察自己 。 (04:08) 比較帶來的交易焦慮 - 分析當別人投資AI股票獲利豐厚時，指數投資者為何會感到被比下去，進而產生干擾交易的行為 。 (04:43) 為什麼不該看對帳單？ - 強調每個人的資金、邏輯與風險承受度都不同，過度比較只會增加焦慮，建議把重心放回「與過去的自己比較」 。 (05:04) 向上比較 vs. 向下比較 - 解釋兩種比較方式的差異，以及它們如何影響投資人看待自身績效的心理狀態 。 (06:58) 向上比較的負面實驗結果 - 分享針對8707位散戶的研究，發現身處向上比較環境的投資人，會承擔更多風險且交易更頻繁 。 (08:16) 知行不合一的關鍵：心態 - 引用吳淡如與博恩的討論，說明為何懂投資方法卻做不到，點出認知、情緒到行為之間的偏差 。 (08:58) 社會參考點與展望理論 - 延伸諾貝爾獎得主的展望理論，加入「社會比較」因素，說明虧損的感受不僅取決於絕對值，還取決於你跟誰比 。 (11:01) 透過比較調整風險偏好 - 說明在系統性風險下，當發現同策略的投資人虧損更大時，可以如何獲得心理緩衝空間並調整停損設定 。 (11:41) 相對剝奪感理論：二戰士兵研究 - 透過二戰美軍士氣的研究與自身當兵經驗，解釋客觀環境條件與主觀感受之間的落差 。 (14:15) 避免自我歸因偏誤 - 解析人類傾向將成功歸因於自己、失敗歸因於外部的心理陷阱，並教導不同性格的人該如何反向練習比較 。 (15:22) 改善心態實作：歸因分類表與資訊節食 - 建議用紙筆將虧損原因分為「外部因素」與「個人可控因素」，並在盤中減少觀看投資社群以避免不當比較 。 (20:05) 改善心態實作：社會比較的覺察練習 - 提醒投資人每天花5分鐘反思自己的比較基準是否合理，及時跳脫盲目比較的焦慮迴圈 。 -- Hosting provided by SoundOn