EP 3 - Hábitos
from O Meu Lado B Hosted by O Meu Lado B
Hoje vamos dar continuidade ao tema da consistência, focando nas estratégias para criar e manter hábitos saudáveis. Explico métodos que me ajudam a não desistir logo no início. Um episódio útil para quem quer implementar mudanças sem cair na armadilha da desistência precoce.
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This episode is 14 minutes long.
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This episode was published on February 20, 2025.
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