EP.31 Doležitosť masáže a strečingu - Michal Semaník

Čau podcast. Tentokrát rozhovor z iného súdka. S profesionálnym masérom Michalom Semaníkom. Michal sa zameriava na “Zdravotnú masáž”. Prebrali sme naozajstnú doležitosť masáží, regenerácie a strečinguuu. Dostanete odpoveď na otázku či je dobré ísť cvičiť a rozbiť sa do posilky po celom dni sedenia v office? Či čo sú to fascie a čo obaluje naše svaly? Že sval nemá mať len silu ale aj elasticitu? A aj to, že ak nemáte pocit, že potrebujete masáž neznamená,že ju nepotrebujete :) ------------------- 1:00 Kto je Michal Semaník a.k.a Masér do domu 3:00 Skončil som v korporácií a urobil si masérsky kurz 5:00 Som pánom svojho času ale slobodu si treba zaslúžiť 7:00 Ako nájsť kvalitného maséra 10:00 Zdravotná masáž - začína už pri príchode do miestnosti 12:00 Najčastejší problém u ľudí - nájdeš sa v tom aj ty? 16:00 Kedy má masáž zmysel? (frekvencia, druh) 18:00 Mäkké techniky, tvrdé techniky, fascie, nutella 23:00 Čo si prvé pomyslel, keď do miestnosti vkročila Buckova :D 24:00 Najvtipnejší zážitok (isteže je sexuálny) :) 26:00 Prečo majú ľudia problém s nahotou 29:00 Ženy si nosia starosti na pleciach a trapézoch 31:00 Masáž po tréningu, masáž u športovcov 38:00 Mne Mišo nehovor, či som pribrala keď mi vidiš chrbát 39:00 STREČING - to čo nemožeme menovať Michala sledujte a objednávajte na jeho webe https://maserdodomu.sk Ďakujem SAGRADA-NATURA za to, že sa snažia zachrániť moju tvár a vrásky :D Skoč na eshop : https://www.sagrada-natura.sk/ or cz Zadaj : bucatalks alebo bucatalkscz 15% zľava na skvelé veci Kto ešte nebol vo FOODOO BRATISLAVA šup šup to napraviť! https://www.instagram.com/foodoo_bratislava/