Ep. 31 | Perché ti senti in colpa quando finalmente ti fermi a riposare? (La realtà che vivi… ma di cui non parli 3/8) | Extreme Daily® Podcast

Perché così tante persone si sentono in colpa… quando finalmente si fermano a riposare?   In questo episodio di Extreme Daily® Podcast, Vida parla di esaurimento mentale, burnout, ansia, sovrastimolazione, pressione di dover essere sempre produttivi e del motivo per cui così tante donne non riescono più a rilassarsi davvero.   In questo episodio parliamo di: • sentirsi in colpa mentre si riposa • esaurimento mentale e burnout • ansia e sovrastimolazione • la sensazione che il cervello non si spenga mai • la pressione di dover fare sempre di più • maternità e carico mentale invisibile • sistema nervoso sovraccarico • sentirsi emotivamente svuotati • imparare a rallentare senza sensi di colpa   Se ti senti costantemente stanca, sopraffatta o ansiosa quando finalmente tutto si calma… questo episodio è per te.   Nuovi episodi di Extreme Daily® Podcast ogni lunedì alle 18:00 esclusivamente nell’app Extreme Training®.   All’interno dell’app Extreme Training® puoi trovare anche: • allenamenti guidati GRATUITI • allenamenti da 10 minuti • programmi Challenge GRATUITI • programmi Extreme Dance®️ • ricette sane • podcast • contenuti motivazionali e mindset • sconti shop e molto altro   Scarica Extreme Training® APP: onelink.to/extremetraining   Disponibile in tutto il mondo in 6 lingue.