Ep.312【談芯時刻】「我是不是不行了？」跌倒之後，如何走得更遠？_feat.陳泰廷 運動心理諮詢師(下)

我們都在自己的賽場上奔跑，無論是職場、家庭，還是人生。 每一次跌倒、每一次失誤、每一次快要想放棄的時刻， 到底該怎麼站起來，讓自己走得更遠？ 在這一集中，運動心理諮詢師陳泰廷老師陪我們走一趟選手的心靈歷程。 從賽前的自信建構，到賽中的情緒管理，再到賽後的失敗修復， 他細細解析了那些藏在勝負背後的心理力量 教我們怎麼在高壓下穩住自己，怎麼面對失誤時快速調整， 怎麼用新的眼光，重新看待「失敗」與「進步」。 這一集不只是講給選手聽的， 是講給每一個曾經在心裡對自己喊過：「我是不是不行了？」的你。 當人生像一場馬拉松， 我們該如何鍛鍊心靈的肌肉，讓自己，即使跌倒，也能堅定前行？ 一起來聽聽，如何在失敗中找到力量， 在每一次看似渺小的進步中，重建自己的信心與希望。 本集亮點： • 深入解析賽前、賽中、賽後的心理關卡與調適策略 • 學習如何快速從失誤與挫敗中回彈，培養心理韌性 • 重新認識「失敗」與「檢討」的正向意義 • 掌握在高壓與競爭中自我鼓勵、持續成長的方法 🔎追蹤搜尋陳泰廷 運動心理諮詢師FB #奧運 #心態 #比賽 #失敗 #運動 #得失心 #心理韌性 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting