Ep.318【談芯時刻】只要一次一次慢慢變好：創傷療癒的真相與溫柔路徑_feat.胡美齡 諮商心理師(下)_回答芯理問

🗣️回答粉絲芯理問 🌀你不需要一次變好，只要一次一次，慢慢回來就好。 你以為創傷療癒的路，是直球對決、重返現場、勇敢說出一切嗎？ 🎧這集，我和《創傷知情》的資深講師美齡心理師，繼續拆解創傷療癒最容易被誤會的迷思，帶你走進： 🔹 醫療創傷、身體記憶與神經系統的驚人聯動 🔹 為什麼你明知道「現在安全了」，身體卻還是在「打仗」？ 🔹 從聽覺、觸覺到味覺——如何建立屬於你自己的「情緒急救包」 🔹 一段真實個案：從失控到穩住，她靠的是「這些微小的動作」 🔹 陪伴的重要性：不是解決問題，而是「成為新的安全經驗」 這一集，是給每一個曾經「來不及反應」、在混亂中忍耐太久的你。 讓你知道：不是你沒用，而是你的神經系統一直都在用力保護你。 💡最後，我們也聊到一個最重要的核心： 你不需要照著別人的步驟走， 你只需要找到讓自己「安全」的那一步，就夠了。 📌這一集，是給創傷療癒者、陪伴者、還有想更懂自己的每一個人。你值得一點一點，慢慢好起來。 想了解更多或找到美齡心理師➡️華人創傷知情推廣團隊 #創傷知情 #創傷經驗 #助人者 #情緒 #醫療 #陰影 #壓力 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting