EP.33 《天生不愛動》part2——懶惰不愛動的人類是如何稱霸地球

本集繼續聊聊《天生不愛動》這本書 延續上一集的主要論點： 「人類祖先有著節能本性而天生不愛動」 但如果沒有任何運動能力又怎麼可能度過演化長河直到今日呢 本集透過書中觀點告訴你：其實人類還是算滿能動的 人到底跑得算快還慢？又為什麼能跑得那麼久？ 跑步之外也來看看「走路」這個最原始的活動 在今日低活動的社會又有什麼意義 如果你覺得原始自然就是讚 那在健身房練肌肉這種不存在原始社會中的活動 是否只是被商人製造出來的呢？ (00:01:02) 健身房最危險的設備 (00:06:16) 本集重點：人類雖然不愛動但還是滿勇ㄉ (00:09:09) 人類為什麼跑不贏其他動物 (00:15:12) 人類為什麼能跑那麼久 (00:18:35) 跑步又為什麼容易受傷 (00:23:55) 走路這個活動在人類史上的重要性 (00:35:00) 古代沒有健身房所以健身就不「自然」嗎 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] FB: https://www.facebook.com/hsiangyh IG: https://www.instagram.com/hsiangyh Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting