Еп.34| Шест стъпки, с които да намалим тревожността в сърцето си

Когато светът, който познаваме, се преобърне до известна степен, съвсем нормалната ни реакция е да изпитаме тревожност. При някои хора страхът и тревожността са в по-малка степен, при други в опасно голяма степен. Вирусът ще отмине рано или късно, но натрупаната тревожност в телата ни носи далеч по-големи поражения. Маски и ръкавици няма да ни помогнат в справянето с последиците от този стрес. Ще ни помогнат изборите, които правим в мисленето си сега. В този епизод ще споделя няколко лесни начина за намаляване на чувството на безпокойство и стрес.