Ep.341【談芯時刻】情緒不是壞掉的你，而是等待被理解的黑猩猩_feat. 賴佩霞 老師(上)

🐒🍌 你有沒有感覺過，情緒就像一隻黑猩猩？ 牠一鬧，你就失控；牠一餓，你就慌張。 在這一集裡，賴佩霞老師分享她的新書《靜心的力量》， 她說這本才是自己「最原初、最本源」的作品。 她談到童年背著小兒麻痺玩伴的記憶， 還有一路走來，把傷痛慢慢沉澱、轉化成智慧的過程。 她用「黑猩猩與香蕉」的隱喻，帶我們理解： 靜心不是要趕走情緒，而是學會安撫牠、與牠共存。 錄音現場，當我說「靜心就像橋上看河流」，她立刻笑著拍手：「對！就是這樣！」 那一刻，我們都忘了麥克風的存在，只剩下心裡的共鳴。 ★ 抽書活動 ★ 為了讓大家能把節目裡學到的技巧帶回家，我們要送出新書： 《靜心的力量：覺醒，讓生命圓滿的唯一方法》 ✨ 📌 活動辦法： step 1. 按讚這篇貼文，並在留言分享「情緒爆衝的時候，你最怕傷到誰？」 （Ex. 我最怕傷到最親近的人。因為那些最愛我們的人，往往也是最容易被我們忽略情緒的對象。） step 2. 公開分享本篇貼文在你的臉書。 ✅ 符合規則者，就有機會抽中！ 📅 活動截止：114年10月7日晚上8點前 📣 抽獎公布：114年10月8日，將抽出3位幸運朋友 ⚠️ 注意事項： ・贈書寄送僅限台澎金馬地區 ・小編會透過 Line官方帳號 @761yhjfl 與中獎者聯絡寄送事宜 #情緒 #冷靜 #靜心的力量 #負面情緒 #靜心 #安撫 #自我覺察 #自我照顧 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting