Ep 35: ドカ食いは、あなたを守る“無意識の防御策”

「やめたいのにやめられない」ドカ食い。 それは意思の弱さではなく、あなたを守るための無意識の防御策かもしれません。 Talking Points:・部屋の片付けとドカ食いの意外な共通点 ・クライアントさんが「冷凍庫のアイス」に込めていた本当の意味 ・依存症研究の第一人者、ガボール・マテ医師の言葉から学ぶ“やめられない理由” そして最後には、ドカ食いを責める代わりにできる、たったひとつの問いかけをご紹介。 あなたが繰り返してきた食べ方の奥にある“本当の意味”に気づくヒントになるはずです。Love notes:You’re not failing because you can’t stop eating. You’re protecting yourself from a truth you weren’t ready to face — and that, too, shows wisdom.（ドカ食いをやめられないのは失敗じゃない。 まだ向き合う準備ができていない真実から自分を守っている。 それもまた、あなたの知恵なんです。）Resources: ウェルネスプロフェッショナル用メルマガご登録エモーショナルイーティング改善サポートメルマガご登録Kindle電子書籍「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を自己判断Let’s connect! 📲 Instagram📧 Email: [email protected]🌐 www.kannalaird.comレアード可奈子過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。米国認定統合栄養ヘルスコーチカナダ公認ホリスティック栄養士米国エモーショナルイーティング心理学コース修了