EPISODE · Oct 14, 2025 · 11 MIN
ep.35 呼吸! 不呼吸你会死的
from 潜意识教练 乔伊瞧一瞧
呼吸，看似自然，却藏着调整身心能量的秘密。本集乔伊带你重新认识呼吸的力量——从提神的 巴氏呼吸 到减压放松的 双重吸气减压呼吸，让你在提升精力与放松之间，找到平衡的节奏对教练而言，呼吸能为你划清界线,吸气时回到自己的中心，呼气时释放不属于你的情绪，在陪伴他人时，保持共感与自我。如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B + Mackie DLZ CreatorIG｜www.instagram.com前往小宇宙评论区与主播互动
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How long is this episode of 潜意识教练 乔伊瞧一瞧?
This episode is 11 minutes long.
When was this 潜意识教练 乔伊瞧一瞧 episode published?
This episode was published on October 14, 2025.
What is this episode about?
呼吸，看似自然，却藏着调整身心能量的秘密。本集乔伊带你重新认识呼吸的力量——从提神的 巴氏呼吸 到减压放松的 双重吸气减压呼吸，让你在提升精力与放松之间，找到平衡的节奏对教练而言，呼吸能为你划清界线,吸气时回到自己的中心，呼气时释放不属于你的情绪，在陪伴他人时，保持共感与自我。如果喜欢这个节目，欢迎你关注、转发或留言，我们下期再见。本期录制设备：Shure SM7B + Mackie DLZ CreatorIG｜www.instagram.com前往小宇宙评论区与主播互动
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