Ep.361【談芯時刻】戒不掉的不是壞習慣，而是孤單與焦慮_feat.《心理師乾杯》莊詠程 諮商心理師

🔥《人生好難，怎麼笑著走下去？ 》 新書先發中：https://juliavc.tw/book2 💬2026.01.18｜朱芯儀《人生好難，怎麼笑著走下去》 與讀者聽友見面． KJ 手刀報名連結： https: //www.accupass.com/event/2512191048571349162160 ----------------------------------------------------- 📱再滑一次就好，結果天又亮了。 🍻再喝一口就好，結果空瓶堆滿桌。 成癮，從來不是別人的故事，而是我們每個人的現實。 阿寶心理師說，成癮的核心不是意志力不夠， 而是那一刻，你需要暫時填滿孤單與焦慮，只為了感覺自己還存在。 他曾在看守所面對過無數因成癮而被關的人， 有人在十幾歲開始抽菸喝酒；有人靠藥物麻痺。 聽起來很遙遠，但滑手機、暴飲暴食、拼命工作， 背後都是同樣的孤單與焦慮。 你可能不知道， 莊詠程大家熟悉的「阿寶心理師」不只是《#心理師乾杯》Podcast的主持人， 更長期在矯正機構裡工作，直接接觸成癮者與家屬。 他的專業和生命經驗，讓他能說出很多人不敢承認的真相。 在這集對談裡，你會聽到： ☑️為什麼成癮的真正吸引力，是「我終於感覺自己還在」 ☑️成癮和我們以為的壞習慣，有什麼不一樣 ☑️如果你或身邊的人卡在「戒不掉」的循環，什麼才是第一步 這不是在談毒品，而是談我們每個人都可能遇到的困境。 他說：「成癮不是能不能停下來的問題， 而是你能不能找到替代的力量，並在被理解中慢慢復原。」 ❤️認識更多莊詠程心理師 https://juliavc.tw/psycheers #心理 #成癮 #寂寞 #情緒管理 #焦慮 #依賴 #人際疏離 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting