Ep. 37 - Ansiedade e Comida - O que fazer?

Há grandes chances, se caso alguém que lhe pergunte, qual seria o mal do século, você responderia a ansiedade. Este mal é responsável por fazer a vida de pessoas ganharem forma de modo tão automático, que as mesmas, passam a serem quase que meras expectadoras e não protagonistas de suas vidas.Já parou pra perceber como a ansiedade pode moldar seu dia, sua alimentação, sua energia, disposição, e claro, seu (não)emagrecimento? Uma das perguntas mais frequentes é: "O que fazer?". Neste , episódio eu lhe conto sobre um hábito, que caso você comece a praticá-lo a partir de agora, com certeza, você poderá ter controle sobre a ansiedade, e claro, conseguir EMAGRECER!