Ep. 37 🎙️ Gaslighting parental vs. disciplina normal: cómo diferenciarlos

"Fue por tu bien." "Estás exagerando." "Yo nunca dije eso."Todos crecimos con límites, correcciones y algún que otro "no" que no nos gustó. Eso es parte de criar. Pero hay una línea fina —y muchas veces invisible— entre poner disciplina y hacer que un hijo dude de su propia percepción de la realidad.En este episodio nos metemos en un tema incómodo pero necesario: cómo distinguir la disciplina normal del gaslighting parental. Porque no es lo mismo corregir una conducta que negar lo que la otra persona sintió, vio o vivió.🧠 Vas a descubrir:Las diferencias clave entre poner un límite e invalidar una emociónFrases cotidianas que parecen inofensivas pero pueden ser señales de alertaCómo identificar patrones, no momentos aisladosPor qué reconocerlo no es "culpar a tus padres", sino entenderte mejor a ti mismaEste episodio no busca generar culpa ni etiquetar a nadie. Busca darte herramientas para mirar tu historia con más claridad.Dale play y empieza a distinguir lo que te formó de lo que te lastimó.Recuerda este podcast no reemplaza el acompañamiento de un profesional de salud mental, si te identificas con este tema u otros similares en este podcast recuerda que puedes solictar una sesion online conmigo para trabajarlo en un espacio seguro y totalmente confidencial.