EP 37 - Krachttraining voor lopers met kinesist Tom Barbe

from Local legends · host Gilles Honoré

Word je een betere (hard)loper door krachttraining? Het antwoord is niet verrassend: ja!En toch is het niet het favoriete onderdeel van menig recreatief jogger of competitief hardloper. We helpen je op weg met enkele praktische tips en beantwoorden de volgende vragen.Wat is belasting en belastbaarheid en hoe voorkom je overbelasting?Wat zijn de belangrijkste spier(groep)en voor lopers?Wat zijn de voordelen van krachttraining?Hoe vaak en hoe hard moet je kracht oefenen?Wat heb ik nodig om te starten?....Onze vaste kinesist Tom Barbe neemt je mee in de wereld van krachttraining.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 6, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

EP 37 - Krachttraining voor lopers met kinesist Tom Barbe

0:00 1:21:33

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Local legends?

This episode is 1 hour and 21 minutes long.

When was this Local legends episode published?

This episode was published on November 6, 2025.

Can I download this Local legends episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!