Ep.371【談芯時刻】早起不是變強，是不想再用狼狽的方式開始一天_feat. 路隊長

你是早起的人嗎？ 還是跟我一樣，每天要被鬧鐘拖著爬下床舖的人？ 講到早起，你第一個跳出來的想像是什麼？ 規律、紀律，還是痛苦？ 今天訪談到的來賓，是我的好朋友。 非城勿擾快速約會創辦人。 也是累積破兩千萬收聽的「好女人的情場攻略」podcast主持人：路隊長。 他正在帶一個，全台都在討論的早起社團。 他邀請那麼多人走進自我成長，但背後有個很少人知道的事： 他前兩年早起完全失敗。 但後來，「能持續」不是因為自律，而是因為早起讓他看見一件更關鍵的事。 原來，人不是靠意志力變更好。 是靠一個能撐住的小勝利，慢慢把自己重新定位。 這一集不是教你早起技巧。 而是帶你看到，為什麼一個看似簡單的早起，竟然會牽動行動、飲食、能量，甚至自我認定。 如果你人生裡有一件事現在就想重啟； 而如果你想找一群一起走下去的人， 路隊長的早起社團，就是那個你可以踏進去的地方。❤️路隊長 The 5 am Club 臉書社團 https://www.facebook.com/groups/344738558448007 ❤️好女人的情場攻略 https://portaly.cc/onelovepodcasteam ❤️非誠勿擾快速約會 https://linktr.ee/therightone.tw #早起 #晨間儀式 #自我成長 #心理學 #自律 #習慣養成 #改善拖延 #如何持之以恆 －－－－－－－－－－－－－ 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting