EP 38. La ansiedad se supera igual que se puede dejar de fumar si eliges el camino correcto, con Ferrán Cases.

Me lo pasé pipa grabando con Ferrán, qué gratificante es encontrar personas en tu resonancia. Verás que me siento súper cómoda hablando de la ansiedad y el Síndrome de abstinencia y que él también, lleva años con ella superada y ayudando a muchísimas personas a superarla. A mí me tomó años de pruebas conmigo misma porque los psicólogos y psiquiatras que elegí no eran los adecuados en ese momento o yo no estaba preparada. Recuerdo probar de todo, grandes recuerdos me asaltaron cada vez que leía las palabras de cada libro de Ferrán, cómo forzaba los ataques para probar, cómo temblaba mi espalda en la esterilla de yoga al respirar, cómo la meditación me agitaba hasta el dedo meñique del pie, jejeje.Me costó más superar la ansiedad que dejar de fumar, pero antes de dejarlo, me hubiera gustado que me lo hubieran dicho ya que mi mente se fue a lo peor de lo peor.Si quieres encontrarle, busca en Amazon sus libros que lo molan todo y además sirven de mucho o encuéntrale aquí:@ferrancaseshttps://byebyeansiedad.com/A mí ya sabes que me encuentras aquí:@soyisabelaunionhttps://forms.gle/kHev8sNYY3Hg1AeZAUn abrazo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.