EP.38 追星？調香水？邊聊邊做年中覆盤（3+1覆盤法附模板+範例）| #探索拿鐵 S1e15

🌎 感覺年初才剛寫下新年目標，轉眼間，2025 的進度條已經跑了一半？ 如果你也為此感到一絲焦慮，或不確定下半年該如何前進，那麼，這集節目就是為你準備的。 從追星、調香水的有趣故事聊起， 這集帶你一步步完成系統性的「年中覆盤」。 準備好，將模糊的感受，轉化為清晰的下半年行動藍圖吧。 🌎 本集亮點年中覆盤 3+1 步驟：帶你從 Reflect (回顧)、Reassess (量化)、Realign (重新對焦)，到規劃出實際的 90 天行動計畫。如何管理目標：學會判斷你的目標該 Keep (維持)、Tweak (微調)，還是勇敢 Drop (放下)，把力氣花在對的地方。 🌎 本週行動挑戰行動挑戰：別只是聽完！邀請你到節目資訊欄下載《年中 3+1 步檢視》範本，跟著節目一起動手寫下你的年中盤點，並將你的「90 天第一小步」放進你的行事曆裡。 🌎 留言區討論 為了讓下半年動起來，你為自己設定的「90 天第一小步」是什麼呢？ 無論是「每週看一部電影」或「每天做三分鐘運動」，分享你的具體行動，你的計畫可能會成為別人的靈感來源喔！✨ #兩光飯店 #靈感下午茶 #年中覆盤 #目標設定 #自我成長 #時間管理 #90天行動計畫 #個人發展 #習慣養成 #專注力 🌟 相關資源 🌟加入「兩光飯店」臉書粉專：在這裡，分享你的心得與成長故事，與其他光行者互相支持，共同成長。 加入我們認識兩光飯店：造訪我們的主頁，發現更多成長的可能性。 進入主頁💬 與《兩光飯店》聯繫：有任何想法或建議，歡迎透過客服信箱與我們聯繫，或在 留言區 分享你的心得與體驗。 音樂版權聲明："Long Stroll" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Tango de Manzana" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/*"On The Rocks"*Written, performed, and produced by TrackTribe (Copyright-Free Music)"The Snow Queen" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting