Ep 39. （英）移民到澳洲，你必須要準備好被打掉重練，但這也是重生的機會 feat. 澳洲心理師Philip Duxfield

民就是毀滅的開始，也是重生的開始。就是在這一切被抽離之後，我們也才有機會重新認識，建造我們的自己。 在移民之後，失去了語言，失去了自信，最後連一個人最基本生存需要依賴的安全感都不見了，是很恐怖的事情。 飛利浦的建議： 1. 找出自己安全感來源（家人，語言，歸屬感）才能有機會重建它們。 2. 很有可能這些安全感，和長大經驗有關，你可能來自一個小康家庭，所以擁有這些似乎平凡的好車、大房子，對你來說就是安全感; 如果你是來自一個感情緊密的家庭，那親人的支持對你來說是本質的安全感，在移民之後，你也有可能會覺得恐懼。 3. 問自己「我以前的安全感是什麼（是錢嗎/是家人嗎）？現在的安全感還是一樣的（我是不是有足夠的錢了/我的家人不支持我了嗎）嗎？」 4. 從小看自己母親依賴著父親，淺意識裡，這也會讓你覺得才是安全的。但是你真的需要一個男人依靠嗎？ 5. 自己的重要性是什麼？自尊是否和自己的工作綁住了？是真的不能分開嗎？還是只是在台灣那樣的社會情境下，那是一條比較簡單輕鬆的道路罷了？我現在的情境真的很糟糕嗎？我可以用我有的資源，做些什麼呢？ 如果聽不懂，或是太多，可以轉到18:20開始，飛利浦會幫你總結這節的精彩重點。 這集真的太有價值啦，推薦給在國外留學、移民、工作的你們，也歡迎分享給身旁朋友唷！