Ep.399【欢乐FUN心理】我们与「饿」的距离｜打瘦瘦针后才知道..._feat.《TAIKJOKE》KJ

KJ为什么会走上瘦瘦针之路？案情似乎不单纯……整件事情，要从几起可疑事件说起~~�事发一：皮带坏掉了。腰部正式告别约束时代。�事发二：体重机也跟着坏了。体重从此进入自由心证时代。�事发三：一度以为自己是吃不胖圣体。结果巧克力酱配厚吐司下肚，隔天立刻破功。三起事件接连发生后，KJ的体重一路来到大约90公斤，但真正让他头痛的，不只是体重计上的数字他明明一直想减肥，却发现每天的工作，早就把大部分的专注力和意志力消耗光了。忙完一天，脑袋只剩下一句：「今天已经够辛苦了，炒面直接加大吧。」于是，KJ决定不再只靠意志力苦撑，而是在医师评估后，开始施打瘦瘦针。原本以为接下来要谈的，是体重掉了多少。没想到，打针后最让他意外的，竟然是他第一次清楚感受到：「原来，这就是饱的感觉。」直到食欲稍微安静下来，他才发现，很多时候想吃的，不一定只是食物。也可能是压力、疲惫，还有忙完一天后，那句：「我今天这么辛苦，总该犒赏自己一下吧。」这集《欢乐FUN心理》，朱芯仪和KJ将从一条坏掉的皮带聊起，一路聊到瘦瘦针、自制力、体态焦虑，以及食欲背后那些容易被忽略的情绪。你在这集会听到◆ KJ如何一路走上瘦瘦针之路◆ 为什么越累，越容易想吃◆ 脑袋想吃和身体真的饿，有什么不同◆ 打瘦瘦针是不够努力，还是找到适合自己的工具◆ 如何分辨生理性的饿和情绪性的想吃◆ 停止打针后，真正的挑战才正要开始你也有过这种时候吗？嘴巴说着：「我只是有点饿。」心里其实在说：「我今天真的好累。」#瘦瘦针#情绪性饮食 #体态焦虑 #减重心理 #猛健乐邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦!   ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L   ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网https://juliavc.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处