EP.4 【成長筆記】《寫吧！為了抵逹自己》透過書寫來梳理思緒，陪伴你實現自我！

過去我們常常認為「寫作」，通常是文筆好及有創作才華的人才會去寫作，透過這本書《寫吧！為了抵逹自己》，作者沒力史翠普用淺白生動的舉例讓我發覺，寫作是一個非常好的工具，它可以陪伴你一生，讓你認識自己、理解自己，甚至陪你自我實現、抵達自己… 書寫就像清理傷口，是療癒及理解自己的過程 你不需要是想要「出版」書籍而提筆寫，寫作其實每天都出現在日常生活中，透過書寫，就像在清理傷口上的泥沙般，經過一遍遍地清理，一點點地沖刷，會讓思緒逐漸明朗清晰，如果能像存股票般定期定額的練習，那怕每天只是三百個字，也可以療癒過往創傷，理解自己反覆出現的情緒課題，讓自己漸漸放下過往、迎向未來。 你有「定期打掃自己的心房嗎」？ 我們常常一陣子就會打掃自己的房間，但是你有想過「定期打掃自己的心房嗎」？寫作是一種「心靈整理」的動作，像對物品斷捨離般，價值觀和心態也應定期斷捨離，我們「現在」的生活，其實是由過去無數的「選擇」所集合而成的，像整理房間一樣，你心房中堆積的每一個雜物，背後都訴說著不同的故事，如果能一點一滴正視自己的每一個起心動念、抉擇及價值觀，寫作就是慢慢地清除、拆解心房內的雜物，透過書寫將自己的想法念頭和心態情緒一一地拆解、紀錄，定期地盤點、整理自己所反覆出現的情緒，分類、收納混亂糾糾結的念頭，讓你的心房變得舒適、有餘裕的。 設計自己的心房 每個人對自己的人生都有嚮往，當你不滿足於現狀，想要改變改變的時候，寫作是你一生最佳的伴侶，它可以陪伴你去描繪出專屬自己的人生藍圖。拆除舊房子雜物的過程，雖然繁重又痛苦，但是設計新房的心情卻不一樣，設計可以從無到有、天馬行空，也可以彈性運用舊有的物品，疊加新的家具，發展耳目一新的全新面貌。打掃並設計心房，就像為人生添加色彩，讓人更主動積極地規劃美好且更貼近自己理想的生活，也可以讓自己增添柴火，更有動力去改變現狀。 書中分享的寫作不僅有這幾個好處，但作者提醒我們，千萬別讓自己變成螃蟹族!什麼是螃蟹族？更多精彩的閱讀筆記，直接點連結用聽的更快！！ －－－－－ 【關於主理人:小倉鼠】 曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行減法人生，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專:【社畜逃脫筆記】，和小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！ #Podcast節目請在Sound on及Spotify app上 搜尋：【小倉鼠】 找到節目名稱【社畜逃脫筆記】 **或點連結： **https://sndn.link/17notemylife/jGc3g4 #部落格文字版請上【方格子】搜尋：【社畜逃脫筆記】 https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0 #臉書粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 #合作洽談，請Email：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn