Ep.4 Yoga e Saúde

Neste episódio recebi o Marcos Rojo, para um bate papo sobre como a Yoga pode contribuir para cultivar a saúde e reduzir o estresse. O professor Marcos, que estuda esta prática desde 1975, nos ensina o que de fato é Yoga, quais condições de saúde podem melhorar com a sua prática, e ainda de lambuja orientou uma prática ao final do programa. Falamos sobre um artigo chamado A Wandering Mind is an Unhappy Mind O professor Marcos é um dos fundadores do IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga) instituição que promove aulas, cursos de formação e pós-graduação em Yoga. Durante a quarentena de 2020 também está oferecendo aulas on-line no Instagram @marcosrojo Me conta o que achou, mande sugestões e críticas pelo Instagram @drasanguebom ou pelo email [email protected] Ah! E dá um descontinho na qualidade do som, afinal, estamos em tempos de distanciamento social ;) ATENÇÃO: O conteúdo deste programa não se destina a constituir ou ser um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Procure sempre o conselho do seu médico ou de outro profissional de saúde qualificado para esclarecer quaisquer dúvidas que possa ter sobre uma condição médica. Nunca desconsidere o aconselhamento médico profissional ou adie sua busca por algo que você ouviu neste podcast