Ep.414【从芯里挖宝】抠死皮、喜欢咬人…为什么我们总对「痛并快乐着」上瘾？

「我就是会一直抠手指旁边的死皮，明明很痛，还是会想把它弄掉。」 「我很喜欢咬人耶，尤其是越亲近的人，越会忍不住想咬一下。」 「我是喜欢被咬，要真的咬下去、会痛的那种才有感觉。」 最近，不同的人陆续跟我说起这些不太好意思告诉别人的小癖好。 好啦，那我也自首。 我有一条「嗯嗯被」，很喜欢把硬硬的地方折成一个小角角，一直摸那个尖尖刺刺的地方。如果还可以放到嘴边磨蹭磨蹭……嗯，真的很舒服。 有些人说完会笑，有些人却真的有点担心： 「芯仪，我这样是不是有毛病？」 其实，只要没有伤害自己、没有失去控制，也没有开始影响生活，先不用急着觉得自己很奇怪，更不代表这些小癖好一定要改掉。 而且说到「痛并快乐着」的感觉，我们其实一点都不陌生。 按摩按到酸痛点，痛得哇哇叫，却还是要按。 麻辣锅辣到眼泪鼻水一起来，下一口还是继续吃。 重训做到发抖，却还是死命再拉一下。 奇怪了，我们明明会怕痛，为什么有些时候，却会主动找一点痛，甚至觉得舒服？ 这一集《朱芯仪说心理话》，就从「痛并快乐着」聊起，看看那些痛到底满足了我们什么。 我也整理了四个简单的自我检查，陪你一起看看： 什么时候可以松一口气，告诉自己：「这只是我的一个小癖好。」 什么时候却真的过界，需要好好处理？ 听完也欢迎来大型认亲，告诉我，你有什么不太好意思承认的小癖好？ 最后提醒大家喔！9月19日「欢乐FUN心理」工作坊就要登场啦！ 上午我会陪你认识自己的心理韧性与内在资源；下午由KJ从表达与互动出发，陪你找到更适合自己的表达方式。 想把平常听懂的心理学，真的带进生活里，9月19日，我们现场见。 �今年送给自己最好的礼物！【欢乐 FUN 心理】工作坊早鸟开跑 觉得总是生活无力、无法自在表达吗？让心理师 Julia 与喜剧主持 KJ 带你用最轻松的方式，学会不费力的表达与心理韧性。 ⏳早鸟优惠限时限量：即日起至 09/06 止（额满将提前截止） �详细课程信息请点击链接: �图文详细版：https://juliavc.tw/FUN2026 �无障碍文字版：https://juliavc.tw/FUN2026x 邀请您给予随心所欲赞助，陪伴您创造充满内心能量的美好生活。 我想支持《朱芯仪说心理话》：https://juliavc.tw/podsubscribe 专属听众的Q&A管道，"芯里问"上线啰！ 芯裡問表單：https://reurl.cc/p34QXb 只要在节目主页给予五星级好评并留言提问，芯仪会不定期在节目中回复你的提问！若不好意思在平台上问，也可透过专属表單投递哦! ． Apple Podcast：https://reurl.cc/x6Dv3L ． Mixer Box：https://reurl.cc/bl7lW 完整介绍、赘询说明与各式合作请洽官网 https://juliavc.com/ 声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处