EP.42 HY教練小問題系列——教練課除了教健身之外還有什麼？

本集先鼓勵各位運動的各種好處 即便最近疫情終於飆升 還是該持續找方法訓練 在這個時候放棄訓練習慣的 通常也是急需運動好處的人 也往往在這個時候 你會發現原來要靠自己維持訓練習慣是多麽難的事情 一個好教練的教練課 除了教你怎麼練怎麼吃之外 更大的價值是讓你省下做決定、辛苦學習的時間 最終目標更是讓你成為不需要教練的辣個人 (00:00:45) 運動會讓人記憶變好 (00:06:30) 需不需要因為疫情放棄訓練 (00:09:00) 本日小問題：教練課除了教健身之外還有什麼？ (00:14:00) 把想學的事情外包給專家省下你的時間 (00:20:00) 做決定的成本與難度容易被忽略 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] FB: https://www.facebook.com/hsiangyh IG: https://www.instagram.com/hsiangyh Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting