EPISODE · Feb 18, 2022 · 47 MIN
EP. 42 正念飲食營養師Cindy@女聲悄悄話Women Whisper
from 第三空間the3space_lady first · host Christine
2022.02.18 EP. 42 正念飲食營養師Cindy@女聲悄悄話Women Whisper 親愛的大家，週末愉快呀！ Podcast節目上新！歡迎點擊收聽再給5星星！ https://open.firstory.me/story/ckzqphxk60f3h08149tx7ducv/platforms 親愛的大家，有過減重的經驗呢？ Christine想問問大家 在減重的路上，感覺愉快嗎？ 還是感覺走著「天堂路」呢？ 本集的來賓Cindy帶來了個好福音呀！ 與親愛的大家分享「正念飲食」 無論你是否在減重的路上 或是在保持健康身形的狀態 都能獲益良多！ 「正念飲食主要是探索、聆聽自己身體的訊息為出發點 找到一個滿足身心靈健康全方位的飲食法。」 正念飲食使用最溫和的方式來建立 我們與食物的關係 也需要反覆耐心去練習 甚至會藉由冥想來實踐 邀請親愛的大家收聽本集訪談吧！ 邀請親愛的大家加入第三空間IG 獲得更多關於生活越過越好的實踐方法 你可以在以下平台收聽第三空間the3space： ?Apple podcasts ?Firstory ?Spotify ?YouTube ?Google Podcasts ?KKBOX ～FB粉絲社團、YT、IG搜尋： 第三空間_lady first/ the3space_lady first ～If 妳/你有故事想要分享or 合作： [email protected] Cindy 正念飲食IG追起來！ https://www.instagram.com/cindyyangnutrition/ 「心地營養聊天室」Podcast聽起來！ https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%BF%83%E5%9C%B0%E7%87%9F%E9%A4%8A%E8%81%8A%E5%A4%A9%E5%AE%A4-cindys-talk/id1556036833 Michelle Obama “Let’s move” project: https://www.facebook.com/letsmove/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cko1gsae70oyb083643hqvrzf 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzqphxk60f3h08149tx7ducv?m=comment Powered by Firstory Hosting
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