EP #43: NEAT - den oversete faktor for en høj forbrænding

from Træningstimen · host Nikolaj Bach fra STYRK

Kender du en person, med en høj "naturligt høj forbrænding"? Der er en simpel forklaring på at nogle personer tilsyneladende kan spise mere end andre, uden at tage på. De er mere aktive. ... Og ikke nødvendigvis gennem træning. Vores forbrænding fra daglig aktivitet - NEAT - kan nemlig variere med op til 2000 kcal. Helt uden træning! I denne episode har vi samlet de bedste råd fra lytterne, om hvordan de øger NEAT, ligesom vi snakker om hvilke værktøjer du kan bruge til at ændre dine bevægelsesvaner - og derigennem få en "høj forbrænding".

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 24, 2019

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

EP #43: NEAT - den oversete faktor for en høj forbrænding

0:00 33:39

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Træningstimen?

This episode is 33 minutes long.

When was this Træningstimen episode published?

This episode was published on October 24, 2019.

Can I download this Træningstimen episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!