EP.44 HY教練去上課——覺肢瑜伽＆手倒立

本週聊個輕鬆主題 最近HY教練除了舉重與短跑之外 還參與覺肢瑜伽、手倒立的課程 在身體的修行上 肌力訓練是一個很棒的方式 偶爾也要跳出這個舒適圈到外面看看 最後也分享HY教練認為怎樣的課程值得上？ 以及在這堂沒有鏡子的瑜珈課發現的一些趣事 (00:00:30) 打哈欠的傳染與模仿 (00:07:00) 什麼是覺肢正位瑜伽 (00:19:30) 為什麼會上瑜伽課 (00:23:00) 手倒立課程介紹 (00:32:00) 怎樣的課值得上 (00:35:00) 沒有鏡子與拍攝的誠實瑜伽課 覺肢正位瑜伽的寶琳老師 https://www.facebook.com/bowinyoga/posts/2350301718563875 童力體操手倒立期班 https://www.kidpower.com.tw/news-handstandcourse.html 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/hsiangyh IG: https://www.instagram.com/hsiangyh Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting