EP.440【吳若權】在負面的言語裡，發現正向的力量：以誠實書寫，說出別人壞話，化為對自己的祝福。

📍 ▍寫下別人的壞話，是療癒自己的開始 ▍ 若說不出別人的壞話，不妨就寫下來吧！ 把不爽化做文字，不但能改寫自我設定，還可以翻轉自己的人生！ 乍聽「說別人壞話」好像一種負能量的行為， 但那些壞話，其實是情緒在求救？ 我們一生都被教導要說好話、做好人， 可是在過度壓抑的禮貌裡，我們也常丟失了自己。 這一集「權式重點」，要和你一起翻轉思維： 壞話不是壞，它只是你還沒被理解的部分。 你將會在負面的言語裡，發現正向的力量 若權要介紹日本作家石川清美的《壞話筆記的魔法》， 這本書，教人用書寫的方式，誠實面對內心的不滿。 當你把心裡那些「說不出口的話」寫下來， 你會發現，那不是惡意，而是一種深層的渴望， 希望自己內心的委屈與憤怒的情緒， 能夠被看見、被理解、被接納。 透過「壞話筆記」， 我們學會分離情緒與自我， 重新看見過去創傷的根源， 也在書寫中，讓愛與理性重新流動。 壞話，其實是一面鏡子， 讓我們看見自己還在受傷的地方； 而誠實面對它的那一刻， 就是療癒的開始。 內容參考：如何出版《壞話筆記的魔法》 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting