Ep.45: Affrontare, non scappare

In questo episodio di Mens Sana analizziamo l'importanza di restare, affrontare e non scappare. A volte, quando ci sentiamo sopraffatti, la voglia di lasciarsi tutto alle spalle è forte. Tuttavia, fuggire o procrastinare non sono mai la scelta giusta. Per stare bene con noi stessi, è essenziale affrontare il presente e gestirlo! Io sono Martina Giacomelli, la produzione e la realizzazione di questo podcast sono a cura di IF, media & communication company. Testi citati nel podcast:  “Crucial conversations” – Kerry Patterson, Joseph Grenny, Ron McMillan, Al Switzler “Feel the fear and do it anyway” – Susan Jeffers “The power of now” – Eckhart Tolle