Ep. 45 - Atleta iniciante X avançado

from Em Busca da Performance · host Julia Engel

Neste episódio conversamos sobre as diferenças entre um atleta iniciante e um avançado. O que muda no corpo?  É comum nos inspirarmos em alguém e “seguir os passos” daquela pessoa para nos tornarmos “tão bom quanto”.. Mas, o que é legal copiar e o que não? O que muda no corpo de um atleta treinado para um que está começando? O que cada um deve comer para evoluir? E a suplementação? Igual?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 25, 2020

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Ep. 45 - Atleta iniciante X avançado

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