EP.464【吳若權X許悔之】安住的力量，重拾心靈平靜：當你不再急著撐好一切，心反而會鬆開。

📌【你不需要更努力，只需要安住自己】 我們總以為，等事情都處理好了，心自然就會安定； 卻常在夜深人靜時發現，真正疲憊的不是身體， 而是那顆一直沒有停下來的心。 這一集《權式重點》，若權邀請 詩人、出版人——有鹿文化社長許悔之， 談一種在動盪時代裡，溫柔卻關鍵的能力： 安住的力量。 安住，不是變得更堅強，也不是逼自己放下。 而是允許疲憊存在，允許情緒慢慢流過， 不再責怪自己。 當你不再急著撐好一切，心反而會鬆開。 不是什麼都不做，而是不再被情緒牽著走。 佛法不一定是宗教， 而是一種「好好活著的辦法」。 沒有信仰背景的人， 也能從「知苦、覺察、放下」中， 找到屬於自己的生活節奏， 把修行落實在吃飯、走路、工作、休息的每一個細節裡。 我們也會分享： 如何透過簡單可行的方式，讓心慢慢回來。 焚一縷清香、抄寫經文、在行走之間放鬆肩膀， 那些微小的停頓，都是在對自己說： 「我的心沒有走丟，只是有時步伐走得太快。」 節目中，也聊到線上課程《安住的力量》。 專屬優惠：https://r.zecz.ec/vy0IX 它不是要你變得更厲害，而是陪你在忙亂之中， 找回內在本來就有的穩定與清明。 ---有關安住的權式金句--- 安住，不是撐住，而是終於不用再逞強。 你值得被溫柔對待，包括被自己。 當你慢下來，心才知道可以回家。 佛法不是要你想通人生，而是陪你活過人生。 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting