EP.469【吳若權X洪培芸】你所看不慣的，正是陰影的投射，裡面有內心尚未被處理的創傷

📌【你所看不慣的，正是陰影的投射，裡面有內心尚未被處理的創傷】 有些不舒服的感覺，不是你太敏感，而是你太久沒被理解...... 你是否曾經對某些人、某些事特別看不順眼？ 明明與你無關，情緒卻被強烈牽動，甚至久久難以平復。 在這一集《權式重點》中， 若權邀請心理學家 洪培芸， 一起談談一個不容易面對、卻極其重要的真相—— 我們看不慣的對象，往往映照著內在尚未被好好看見的陰影。 你以為自己是在評價對方，其實是在回應內心那塊還沒被理解的自己。 很多時候，真正讓我們痛苦的，並不是眼前發生的事， 而是那些尚未被處理的舊傷。 被忽略、被壓抑、被迫假裝沒事的經驗， 會在某個不經意的瞬間，以情緒的方式回到生命裡。 這一集，也溫柔地提醒你： 並不是所有創傷，都非得立刻處理、一次清空。 如果它尚未影響你的日常功能， 學會與創傷暫時共處，本身就是一種成熟。 這不是逃避，而是尊重自己的節奏； 這不是勉強療癒， 而是允許自己慢慢來。 這是一集關於覺察、理解自己， 也學習和自己對話。 如果你最近特別容易被情緒觸動， 也許，這一集，正靜靜地在等你。 你最近一次「情緒被強烈觸動」的經驗，是來自什麼樣的人或事？ 不需要說得完整，寫下一個關鍵詞就好。 也許，那正是你內在正在提醒你的地方。 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting