Ep.48【芯光點點亮】 自卑掰掰！三階段讓你擁抱自信人生

如何才能變得有自信？  面對失敗、批判、挫折，害怕讓對方留下不好的印象， 要怎麼做才能重新找回自我肯定感？ 【芯光點點亮】是增強心理免疫力的13堂課，芯儀將與獲得17座廣播金鐘獎的主持人施賢琴，共同聊聊你我關心的共同議題， 深入淺出地分析許多卡關的背後原因以及對治的方法，讓聽眾可以在短時間內得到增強身心的祕方。 本集為第十二堂課，將談談： ・是不是一定要正面思考，或有正向情緒，才是培養自信的方法？ ・有能力但沒信心是膽怯，有信心但沒能力是自我感覺良好，那真正的自信是什麼呢？ ・為什麼自信很重要？自信對個人發展扮演著什麼樣的角色？ ・如何在心裡種一顆自信的大樹？  第一階段：別人眼中的我  第二階段：我看到了別人  第三階段：我接納了完整的自己 新聞播報：劉道宗 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 如果你也感受到我推廣心理學的用心，歡迎給我實質的支持:https://open.firstory.me/join/chuchu 合作/聯絡信箱：[email protected] FB、YT、Podcast...所有我想與你分享的都在這裡: https://linktr.ee/chuchubingo 其他podcast平台: My music：https://reurl.cc/Krlrpg MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx 遛遛：https://reurl.cc/82DrNo 大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、apple Podcast收聽喔！ 心理韌性--朱芯儀的九堂人生解壓課（影音課程） 提供具體可行的練心法門，化壓力為助力！還能擁有心理師親聲錄製， 不斷保養心理韌性的放鬆冥想音頻。 https://bit.ly/3AtUGvb 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting