Ep 49: アメリカのリトリート、“Try less, be more” を思い出せる余白

今回のエピソードでは、つい先日参加したアリゾナ州でのリトリートについてお話ししています。 食事との付き合い方 、自分の価値観 、“素のまま”でいられる安心感、そんなテーマが自然と浮かび上がってきた3日間。そして… 帰る直前にハプニングも発生。  Talking Points: ・「私は良いコーチだと思う」と堂々と言える環境・リトリート中の“食の話題”、私はあえて距離を置いた理由 ・文化の違いが面白い：朝のキッチンに集まる姿がまるで家庭・“素のまま見せても大丈夫”という安心とつながり 日々の役割から少し離れて、 「アメリカのリラックス文化ってこんな感じなのね」 「食の話、こういう場面では距離を置くのも優しさなんだ」 そんな風に、軽く楽しみながら聞いていただけたら嬉しいです。 あなたの日常が、今日ほんの少しだけ“生きやすく”なりますように。Resources: ウェルネスプロフェッショナル用メルマガご登録エモーショナルイーティング改善サポートメルマガご登録Kindle電子書籍「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」エモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を自己判断Let’s connect! ✍️ note.com📲 Instagram📧 Email: [email protected]🌐 www.kannalaird.comレアード可奈子過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。米国認定統合栄養ヘルスコーチカナダ公認ホリスティック栄養士米国エモーショナルイーティング心理学コース修了