Ep. 49 | El cuerpo recuerda: El impacto del trauma temprano en la vida adulta

¿Te has preguntado por qué ante un conflicto o una voz alta tu cuerpo reacciona paralizándose, cerrando la garganta o sintiendo una opresión en el pecho? En este episodio de Rompiendo el Silencio en Comunidad, exploramos cómo las experiencias de violencia sexual y traumáticas en la infancia no se quedan en el pasado, sino que se encarnan en el cuerpo y en el sistema nervioso durante la vida adulta. A través de la Psicoterapia Corporal, la Teoría Polivagal y la Perspectiva de Género, desmitificamos la culpa somática, explicamos la biología del congelamiento como respuesta de supervivencia y compartimos una micro-práctica somática de autorregulación guiada para recuperar la seguridad en el presente. En este episodio te comparto:  Ejercicio de arraigo y contención (Grounding) Caso espejo: La hipervigilancia y el cuerpo que no olvida Teoría Polivagal, coraza muscular y la biología de la parálisis Práctica somática guiada (Orientación y límites) y redes de apoyo Redes de apoyo y acompañamiento: Si este episodio movió sensaciones profundas o buscas un espacio terapéutico seguro, no estás sola/o. Facebook: Lau Ely Martínez Hdez. Instagram: @psiclauelymtz Tiktok: psic.lauelymtzh