EP-49 畫出心情地圖：用創作陪伴自己

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 🎧 節目主題 畫出心情地圖：用創作陪伴自己   🎙 節目大綱 開場與引言 引導聽眾放慢節奏，介紹「心情地圖」這個概念。什麼是心情地圖？ 說明這是一種「用創作理解自己」的方法，不需繪畫技巧，重點是感受與表達。創作如何幫助我們理解情緒 創作不只是畫畫，而是一種「對話」——讓我們從無形的情緒裡找到形狀。 三個心情地圖練習 提供簡單可實作的方式，引導聽眾一起操作。 小安的故事片段 分享一次透過創作釋放情緒、得到安定的親身經驗。 結尾與下集預告 感性收尾，預告下一集主題〈走路冥想：一步一呼吸，與自己相遇〉。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr Powered by Firstory Hosting