EP 49- 「特別節目」從新手到健客：正確姿勢和運動傷害預防篇- 鍾馨葦 物理治療師

這次因為跟三位專家在7月中要一起推廣全方位線上健身知識課程「從新手到健客，一堂課搞定心態、營養、姿勢、訓練」，是一門讓大家在進入正式訓練以前，能夠先了解持續性訓練的四大核心因素，讓大家在健身時候不會受傷，也比較有效率。在官網www.fitworks.fit 可以看到詳細資訊！ 那本週的特別節目要讓大家更認識我們四位講師的背景和專項，同時讓大家稍微的瞭解為什麼我們四個人會一起創辦Fitworks我健客這個線上健身學院，以及這次這堂課程大概會教給大家什麼內容！所以我們會連續四天，用Podcast專訪，同時也將採訪的畫面以影片的方式呈現出來，讓大家可以更認識我們唷！ - 第二位我們邀請到的是「傷痛里民辦事處」的里長 馨葦 物理治療師。不要看馨葦個子小，年紀輕，他從小就有非常多元的運動發展，學科的經歷也非常impressive。這次馨葦在課程中會和大家分享正確的生活姿勢、運動前該做的所有準備！也是提倡「健康即自由」的守護者！ - 本集大綱： 有關馨葦專業經歷背景 馨葦運動經歷，和成為治療師後的幫助 在運動的初期和後期有沒有遇過什麼挫折？ 在成為物治後有什麼期許嗎？ 加入Fitworks 我健客的團隊後的感想 線上課程中教授內容，以及幾句話推薦課程 - 希望有興趣了解要如何從平時的姿勢檢測，到正確的暖身和伸展動作，在運動階段確保自己不會受傷，歡迎大家參考我們的線上課程「從新手到健客，一堂課搞定心態、營養、姿勢、訓練」。 ✨7/18-8/7 早鳥優惠中?https://fitworks.kaik.io/courses/fitness-100-beginner - 追蹤「傷痛里民辦事處」鍾馨葦物理治療師： Facebook：https://www.facebook.com/sinweiphysio Instagram：https://www.instagram.com/sinweiphysio/ 「聊健康」部落格：https://fitworks.fit/blog/ - 贊助節目讓我更有創作的動力? https://open.firstory.me/join/fitworks Powered by Firstory Hosting