EP.5 - Comment mes croyances sur le sport ont évolué avec le temps ?

Après le rythme biologique et le sommeil, voici l'évolution des mes croyances sur le sport ou le mouvement.Aujourd'hui, j'ai des rituels matinaux et dans la journée qui sont même devenus des habitudes et pourtant, je n'aimais pas le sport à l'école, voire je détestait cette discipline. Et j'ai même eu quelques incidents dont une rupture du tendon à la main droite. Donc le sport c'est bon pour la santé, ce n'était pas du tout ma croyance.Or le mouvement est essentiel dans notre vie de sédentaire, comme se laver les dents tous les jours. Nous en avons besoin pour rester en bonne santé et rester souple, dynamique, en forme, retrouver le sourire et la confiance en nous.Je vous explique comment mes croyances ont évolué et quelles pratiques m'ont aidées à trouver ma voie.Alors, êtes-vous prêtes à tenter l'expérience et à oser trouver la vôtre. Et si c'est déjà fait, partagez la avec moi.-----------------------------------------------------------------Retrouvons nous sur internet : ⁠⁠⁠⁠⁠https://sophieame.ovh/⁠⁠⁠⁠ ⁠où vous pouvez me contacter, vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire, ou lire les transcriptions de ces épisodes,ou prendre un rdv pour une séance d'essai en magnétisme -----------------------------------------------------------------Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer. Partagez le aussi autour de vous.  Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à [email protected] ou sur Instagram sophieame76.--------------------------------------------------------------------- Générique produit par ⁠⁠⁠⁠⁠Marvin Marchand⁠⁠⁠ ⁠⁠ Photo personnelle de Sophie Ame