EP.50 HY教練帶你讀《燃》——能量過剩的文明病該怎麼辦

本集繼續把《燃》這本好書給聊完 同時也歡慶第五十集 HY教練特地用五十分鐘的史詩滂薄大篇幅大規模製作本集節目 精彩內容都在本集節目！ (00:00:40) 你能做十個伏地挺身嗎 (00:04:00) 前情提要之本書洞見 (00:09:00) 上集懸念：熱量算不準難道不管肥胖嗎 (00:15:00) 肥胖的原因其實很簡單 (00:22:30) 飲食法的宗教戰爭該結束了 (00:30:00) 上集懸念：運動沒辦法變瘦那還需要運動嗎 (00:40:20) 關於能量的其他有趣故事 (00:45:30) 總結一下這本《燃》＆肥胖怎麼辦？ 推薦閱讀​ 《燃》​ https://www.books.com.tw/products/0010922900​ 《天生不愛動》（HY教練來聊天EP.31,33,34）​ https://www.books.com.tw/products/0010911505​ 《住在大腦的肥胖駭客》​ https://www.books.com.tw/products/0010839194​ 《為工作而活》​ https://www.books.com.tw/products/0010906435​ 留言告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments 請HY教練喝杯咖啡吧！ https://reurl.cc/n5aeZ1 訂閱HY教練的電子報 https://reurl.cc/Rbkz0g 任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信 [email protected] ——— FB: https://www.facebook.com/coach.hy IG: https://www.instagram.com/coach.hy Web: https://coachhy.com ——— For Mimi by Twin Musicom Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream Powered by Firstory Hosting