Ep.50: Wenn du mit dir selbst sprichst, wie mit deiner größten Feindin

Idk about you, aber ich hab ewig lang ziemlich schlecht mit und über mich selbst gesprochen. Wie ist das so, mit sich selbst zu sprechen wie mit seiner größten Feindin? Worin resultiert das? Und: wie können wir das besser machen, um unser Wohlbefinden zu priorisieren und in Training und Ernährung Vollgas geben zu können? In der 50. Episode nehme ich dich mit, inklusive einer Mini Step-by-Step Anleitung, wie du mit dem negativen Self-Talk aufhören kannst :)____The Growth Lab: dein Podcast für Training, Ernährung & Mindset.Auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/kathimadlik/Mein Online-Tool für Posingsessions und Erklärvideos zu Posing-Inhalten: https://mailchi.mp/e7872e5472ac/shopCoaching-Anfrage senden: https://forms.gle/mvrGn8rb8E2z8K7u8Anmeldung Monday Morning Reminder (Newsletter): https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTXkd82sVson16DsXreNOxus6QpMgIzS4Lexqn8hD1mP7tTg/viewform____Mit meinen Codes sparen & mich und meine Arbeit supporten:-20% auf deine Bestellung bei EatPlanted mit "Kathi20": https://de.shop.eatplanted.com//-10% auf deine Bestellung im PowerFitnessShop mit Code "Kathi": https://www.power-fitness-shop.de____Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/kathimadlik Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.