Ep. 507 Meditazione per la pace

Abbiamo voluto portare il nostro cuore sull’avvio del processo di pace tra Israele e Palestina, Quando il mondo è attraversato da conflitti, possiamo sentirci impotenti. La meditazione di mettā, gentilezza amorevole, ci offre una risposta: coltivare la pace nel nostro cuore e offrirla al mondo. Questa pratica di 33 minuti ci guida passo dopo passo a estendere gentilezza alle vittime, ai perpetratori, a tutti gli esseri senza distinzione. Non è un gesto simbolico, ma una pratica trasformativa che lavora su ciò che possiamo cambiare: la nostra mente e il nostro cuore. Disponibile sul podcast Kalyanamitta. Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 10 ottobre 2025. Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione.