Ep 52 Gość Agata Kostecka Dziąg (cz5z5) Akceptacja, odpoczynek i emocje w życiu z ADHD

Odcinek 5: "Akceptacja, odpoczynek i emocje w życiu z ADHD" 🌿😌🎭Matka Buntowniczka Ep 52 Gość Agata Kostecka-Dziąg (cz5z5)W piątym odcinku naszego podcastu, Agata Kostecka Dziąg zabiera nas w podróż do wnętrza życia z ADHD, koncentrując się na tematach takich jak akceptacja, odpoczynek i zarządzanie emocjami. Rozmawiamy o wpływie diagnozy na tożsamość, reakcjach otoczenia oraz o tym, jak odnaleźć się w trudnych chwilach.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:Agata dzieli się swoimi refleksjami na temat wpływu diagnozy ADHD na tożsamość oraz na reakcje otoczenia.Rozmawiamy o potrzebie akceptacji siebie oraz o konieczności otwartości na wszystkie emocje, także te trudne.Przyjrzymy się praktykom odpoczynku i czasu dla siebie, które są kluczowe w życiu z ADHD.Przygotuj się na głęboką podróż przez emocje, refleksje nad tożsamością i wskazówki dotyczące akceptacji własnego neuroatypowego doświadczenia. Czekamy na Ciebie w naszym piątym odcinku podcastu! 🎧✨