Ep. 526 Riflessioni sulle meditazioni di Vipassana

Quando qualcuno ci insulta per strada, è davvero solo ascolto quello che accade? O si scatenano pensieri, reazioni, rabbia? Il Buddha paragona la nostra reattività al toro che carica il drappo rosso. Ci invita a fermarci: nella vista ci sia solo la vista, nell'udito solo l'udito. Non reprimere, ma vedere chiaramente ciò che sorge e svanisce. Da questa osservazione nasce la libertà. Provate oggi: quando qualcosa vi fa reagire, osservate. C'è un suono, una sensazione. State aggiungendo qualcosa? Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 12 dicembre 2025. Se vuoi partecipare agli incontri, vai sul nostro sito, sezione Partecipa / Gruppi di meditazione.