EP.53 Stolen Focus เราถูกขโมยสมาธิไปหรือเปล่า?

มีใครรู้สึกเหมือนตัวเองสมาธิสั้นลงเรื่อยๆไหมคะ? เรารู้สึกค่ะ 🙂 ช่วงนี้เราประสบปัญหาทำงานต่อเนื่องได้ยากมากเลย ขนาดลองใช้วิธีที่เขานิยมกันอย่างทำ 25 นาทีแล้วพัก ก็เจอปัญหาอยู่ดีว่าการที่จะโฟกัสให้ได้ 25 นาทีก็ยากมากแล้ว ทั้งๆที่เมื่อก่อนนั่งทำงานเป็นชั่วโมงๆลืมเวลาได้สบายๆ เราสงสัยว่าทำไมสมาธิ (Concentration span) ของตัวเราถึงสั้นลงๆเรื่อยๆ เราเลยไปอ่านหนังสือชื่อว่า “Stolen Focus” แปลไทยคือสมาธิที่ถูกขโมยไป ผู้เขียนบอกว่าไม่แปลกที่เราจะมีสมาธิที่สั้นลง เพราะโลกตอนนี้มันออกแบบมาให้เราจดจ่อยากขึ้น