Ep.53【芯光点点亮】明明知道却做不到？三个步骤让你创造梦寐以求的改变

【芯光点点亮 最后一堂课！】11个月的时光，累积下来的心理学小知识与实用技巧，相信你已经更懂得如何增强心理免疫力，而更重要的是如何身体力行，将知识转化为行动力！本集第13堂课，将分享如何把梦想转化成实际可行的行动，以及当缺乏动力时如让自己燃起改变的力量。本集重点・要怎麽让自己有动力去改变？・关于内在能量・为什麽我们很难改变？・启动你的引擎・可行的目标该如何设定？・让微习惯帮你动起来希望学习完这一系列的课程，能帮助你安顿自己的内心，找到改变的动力，进而能感到自己变得更好、更闪闪发亮！欢迎订阅、追踪节目，也可以透过评论或其他自媒体给予我回馈唷任何心得分享与回馈请email：[email protected]其他自媒体与服务说明连结都在官网 : http://juliabc.weebly.com/声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处