Ep.53【芯光點點亮】明明知道卻做不到？三個步驟讓你創造夢寐以求的改變

【芯光點點亮 最後一堂課！】11個月的時光，累積下來的心理學小知識與實用技巧， 相信你已經更懂得如何增強心理免疫力，而更重要的是如何身體力行，將知識轉化為行動力！   本集第13堂課，將分享如何把夢想轉化成實際可行的行動，以及當缺乏動力時如讓自己燃起改變的力量。   本集重點 ・要怎麼讓自己有動力去改變？ ・關於內在能量 ・為什麼我們很難改變？ ・啟動你的引擎 ・可行的目標該如何設定？ ・讓微習慣幫你動起來   希望學習完這一系列的課程，能幫助你安頓自己的內心，找到改變的動力，進而能感到自己變得更好、更閃閃發亮！   歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 如果你也感受到我推廣心理學的用心，歡迎給我實質的支持:https://open.firstory.me/join/chuchu 合作/聯絡信箱：[email protected] FB、YT、Podcast...所有我想與你分享的都在這裡: https://linktr.ee/chuchubingo 其他podcast平台: My music：https://reurl.cc/Krlrpg MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx 遛遛：https://reurl.cc/82DrNo 大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、apple Podcast收聽喔！ 心理韌性--朱芯儀的九堂人生解壓課（影音課程） 提供具體可行的練心法門，化壓力為助力！還能擁有心理師親聲錄製， 不斷保養心理韌性的放鬆冥想音頻。 https://bit.ly/3AtUGvb 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting