Ep.54【從芯裡挖寶】請你和我這樣做-不但能打敗對離別的恐懼，更會改變我們的人生排序！

在所有的離別裡，永別是最讓人難以承受。難道刻意遺忘就不會發生嗎？ 或者我們能更積極的面對這個必然的議題，讓人生減少遺憾？ 如同我依然與那顆在腦幹中沉睡的腦瘤和平共生， 透過下面將與你分享的方法，讓我不再害怕如影隨形的死亡。 死亡冥想-永遠的微笑是我在警專上課時分享給學生們的一堂課， 並非是想像自己的死亡，而是想像關係的斷裂和失而復得的感覺。 身為未來的人民保母，日後不免要面對生死課題。 死亡固然令人感到焦慮，如何坦然面對，不畏懼， 讓生命變得有意義，是我想教給大家的。 歡迎你與我一起體驗死亡冥想還原心境， 在深刻體會生命的重要後，相信會更懂得活在當下。 本集重點摘要： ・什麼是死亡冥想？ ・好好面對死亡讓你更能覺察當下 ・強化面對死亡的能力 ・分享關於死亡冥想的回饋 ・四道人生：道謝、道歉、道別、道愛 ・15分鐘冥想體驗 ・冥想後的心境檢視 感謝警專同學的課後回饋分享。付出、得到、給予、擁有都是非常幸福的事。 感謝我的好朋友鋼琴詩人王俊傑授權提供這首鋼琴創作曲「日落白沙灣」， 讓我們能夠安靜舒服的進入冥想的世界裡。 也希望收聽完節目的你們能有滿滿的幸福感。 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 如果你也感受到我推廣心理學的用心，歡迎給我實質的支持:https://open.firstory.me/join/chuchu 合作/聯絡信箱：[email protected] FB、YT、Podcast...所有我想與你分享的都在這裡: https://linktr.ee/chuchubingo 其他podcast平台: My music：https://reurl.cc/Krlrpg MixerBox：https://reurl.cc/WXNXrx 遛遛：https://reurl.cc/82DrNo 大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、apple Podcast收聽喔！ 心理韌性--朱芯儀的九堂人生解壓課（影音課程） 提供具體可行的練心法門，化壓力為助力！還能擁有心理師親聲錄製， 不斷保養心理韌性的放鬆冥想音頻。 https://bit.ly/3AtUGvb 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting