Ep.54: Geht's dir nur gut, wenn du auf Diät bist?

I don't know about you, aber für mich war das Diäten früher immer wie ein Zufluchtsort. Wenn ich keine Kontrolle über mein Wohlbefinden hatte, drunter und drüber gegessen habe und Bewegung keinen Stellenwert hatte - dann war der Diätschalter immer der "Retter". Aber muss das sein? Wie können wir das Mindest "Diät = Zufluchtsort" ablegen? In der 54. Episode von The Growth Lab möchte ich dich genau in diese Frage mitnehmen.____The Growth Lab: dein Podcast für Training, Ernährung & Mindset.Auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/kathimadlik/Mein Online-Tool für Posingsessions und Erklärvideos zu Posing-Inhalten: https://mailchi.mp/e7872e5472ac/shopCoaching-Anfrage senden: https://forms.gle/mvrGn8rb8E2z8K7u8Anmeldung Monday Morning Reminder (Newsletter): https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTXkd82sVson16DsXreNOxus6QpMgIzS4Lexqn8hD1mP7tTg/viewform____Mit meinen Codes sparen & mich und meine Arbeit supporten:-20% auf deine Bestellung bei EatPlanted mit "Kathi20": https://de.shop.eatplanted.com//-10% auf deine Bestellung im PowerFitnessShop mit Code "Kathi": https://www.power-fitness-shop.de____Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/kathimadlik Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.