EPISODE · Nov 27, 2025 · 5 MIN
EP-55 從比較中抽離：找回屬於自己的步調
from 心安角落 · host 小安
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 🎙 節目大綱開場問候 溫柔帶入，連接上一集「逆境裡的禮物」。 2.主題引言 談現代生活中，容易陷入「比較」的心態，讓自己焦慮或挫敗。 3.故事分享 舉日常生活的小例子，如工作、社群、朋友間的比較，讓聽眾產生共鳴。 4.心理觀點 介紹「社會比較理論」與「內在步調覺察」的重要性。 5.自我練習 三個步驟：觀察比較、接納自己的節奏、建立屬於自己的目標。 6.溫柔提醒與收尾 強調每個人的步調都不同，慢慢找回自己的節奏就好。 7.下集預告 「勇敢說出需求：練習不再委屈自己」。 Powered by Firstory Hosting
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